Uncategorized

November, 23.

Rinduku padamu seperti waktu. Berputar terus tanpa pernah terulang kembali. 

Iklan
Standar
Uncategorized

Sedapnya Mandi Pagi Dengan Air Dingin

Selamat kepada kalian yang hobby nya mandi pagi. Walaupun pagi hari di dominasi oleh suasana yang sejuk ternyata mandi pagi membuat tubuh menjadi segar. Selain itu mandi pagi membuat mood kita meningkat untuk lebih bersemangat dalam menjalani aktivitas. Tidak hanya itu, jika kita mandi dengan menggunakan air dingin khasiat lain yang dapat kita dapatkan lebih banyak lagi. Berikut selengkapnya: 
1. Dapat menjaga kulit segar dan lembab


Mandi pagi sama sekali dengan proses detoksifikasi, yaitu berkhasiat buat mengeluarkan racun yang ada pada kulit dan tubuh. karbondioksida yang terkandung pada air pagi hari bikin kelembaban kulit kita terjaga dan kulit pun akan selalu tetap segar.

2. Terjauhi dari rematik

Ada yang menderita rematik? lakukan terapi mandi dalam setiap hari. ternyata kualitas air pada malam hari bersama air pagi hari ini berbeda. air malam sangat berbahaya sebab memicu penyakit, salah satunya yaitu rematik sementara air pagi mempunyai kandungan karbodioksida yang sangat tinggi serta berfungsi buat lawan rematik.

3. Kadar gula darah turun

Mempunyai masalah bersama kadar gula pada darah yang selalu tinggi? atasi dengan mandi pagi dalam setiap hari. fungsi mandi pagi merupakan buat ditosifikasi yang akan membantu bikin.kadar gula seimbang dan enggak naik lagi.

4. Daya tahan tubuh naik

Tingkatkan pada ketahanan tubuh kita dengan rajin mandi pagi. rangsangan yang terjadi saat kita mandi, menghasilkan sebuah sel darah putih yang semakin lebih banyak. semisal diketahui bahwa sel darah putih berperan pada melawan segala bibit penyakit yang dapat menyerang tubuh. dengan produksi sel darah putih yang semakin lebih banyak, berdampak dalam imunitas tubuh yang semakin kuat.

5. Dapat meningkatkan kesuburan

Dalam pemicu produksi hormon tetoteran, hormon lelaki serta estrogen, hormon perempuan salah satunya yaitu bersama mandi pagi. produksi hormon yang begitu baik mampu meningkatkan sebuah kesuburan reproduksi perempuan dan lelaki.

6. Dapat mengurangi rasa stres

Saat mandi pagi, oksigen mampu lancar kesemua bagian tubuh. keperluan oksigen yang telah terpenuhi, dan juga bikin tingkat stres pun berkurang.

7. Dapat meningkatkan kesehatan rambut

Mandi pagi mampu bikin rambut menjadi semakin lebih sehat, yang paling utama mandi pagi dengan menggunakan air dingin dapat memperkuat akar rambut sampai terjauhi dari sebuah kerontokkan maupun rambut kusam.

8. Dapat melancarkan sirkulasi darah

Mandi pagi mampu bikin darah lancar mengalir kesemua tubuh sampai organ tubuh semakin lebih sehat. mandi pagi juga bisa mengatasi peradangan yang terjadi pada tubuh dan proses penyembuhan-nya pun menjadi begitu cepat.

9. Dapat memperbaiki jaringan tubuh

Kulit akan terlihat sehat serta kenyal bersama terapi mandi pagi, sebab jaringan kulit yang semakin lebih baik. Mengalami mata panda? Lingkar hitam yang ada dalam kantung mata dapat dikurangi bersama mandi pagi.

10. Mengurangi resiko darah tinggi

Lancarnya pada sirkulasi darah tubuh sebab mandi pagi, bikin kita semua terjauhi dari sebuah penyakit darah tinggi, pembuluh darah mengeras, serta varises.


Standar
Uncategorized

Niatkan Karena Allah

Dari Umar radhiyallahu ‘anhu, bahwa Rasulullah Shalallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

“Amal itu tergantung niatnya, dan seseorang hanya mendapatkan sesuai niatnya. Barang siapa yang hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya, maka hijrahnya kepada Allah dan Rasul-Nya, dan barang siapa yang hijrahnya karena dunia atau karena wanita yang hendak dinikahinya, maka hijrahnya itu sesuai ke mana ia hijrah.”(HR. Bukhari Muslim).

Al Mundzir menyebutkan dari Ar Rabi’ bin Khutsaim, ia berkata, “Segala sesuatu yang tidak diniatkan mencari keridhaan Allah ‘Azza wa Jalla, maka akan sia-sia”.

Standar
Uncategorized

Mencari Pemuda Setampan Nabi Yusuf

Pada Suatu hari ada seorang perempuan Arab yang sangat cantik dan terkenal. Semua pemuda ingin melamarnya. Namun, perempuan cantik itu belum juga memutuskan dengan siapa dia akan menikah. Dia merasa tidak ada satu pe­muda pun yang pantas bersanding dengannya.

Semakin lama, perempuan cantik itu semakin bangga dengan kecantikannya. Ia semakin menyepelekan setiap pemuda yang datang kepadanya.
“Aku hanya ingin menikah dengan pemuda setampan Nabi Yusuf,“ katanya.
Perempuan cantik itu kemudian memutuskan untuk mencari pemuda setampan Nabi Yusuf. Suatu hari, dia berjalan ke sebuah kota yang sangat ramai. Di tengah peijalanan, dia bertemu dengan seorang nenek tua. Akhirnya, dia beijalan bersama nenek itu.
“Nenek tua, apakah kau bisa membantuku menemukan pemuda setampan Nabi Yusuf yang akan menjadi suamiku?“ tanya si perempuan cantik.
Si nenek tua menatapnya. “Hai perempuan candk, apakah kau sudah pernah melihat ketampanan Nabi Yusuf?“
Perempuan cantik itu menggeleng.
Si nenek tua kembali bertanya, “Jika begitu, bagaimana kau bisa mendapatkan lelaki yang setampan dia, sedangkan kau belum pernah melihatnya?“
Perempuan candk itu diam saja mendengar pertanyaan si nenek.

Keduanya berjalan beriringan. Mereka melewati sebuah kampung. Kampung itu terlihat sangat subur dan hijau.
Perempuan cantik bertanya, “Menurut nenek, apakah di kampung ini ada pemuda setampan Nabi Yusuf yang akan menjadi suamiku?“
“Pertanyaanmu aneh sekali. Aku saja baru melewati kampung ini dan aku tidak tahu apakah ada pemuda tampan di sini. Tapi menurutku, semua pemuda itu tampan. Bukankah kau tidak tahu setampan apa Nabi Yusuf?“ tanya si nenek.
Perempuan cantik itu hanya diam dan tidak menjawab pertanyaan nenek tua. Mereka kembali meneruskan peijalanan. Baru setengah peijalanan, mereka bertemu dengan sekumpulan pemuda yang sedang berburu.
Si perempuan berbisik, “Apakah di antara pemuda itu ada yang setampan Nabi Yusuf?“
Nenek menjawab, “Aku semakin tidak mengerti dengan keinginanmu, perempuan cantik. Bukankah semua pemuda itu tampan? Aku lihat, mereka banyak yang menyukaimu. Cepatlah memilih dan menikah.“ Perempuan cantik itu diam dan tidak menjawab sepatah kata pun mengenai komentar si nenek. Lalu mereka terus melanjutkan peijalanan demi peijalanan hingga akhirnya sampailah keduanya di sebuah hamparan tanah luas nan gersang.
“Nenek, bagaimana mungkin aku dapat menemukan pemuda setampan Nabi Yusuf di hamparan gersang ini?“ tanya si perempuan cantik. Nenek memandangnya, “Jikapun ada pemuda tam­pan di sini, mereka tentu takkan menoleh kepadamu. Wajahmu tak lagi cantik dan kau sudah menua,“ kata si nenek sambil mengeluarkan sebuah cermin.
Tanpa disadari, si perempuan cantik itu kini sudah menjadi tua. Perjalanan yang dilakukan dengan si nenek telah memakan waktu puluhan tahun dan menyedot kecantikannya. Ternyata, si nenek adalah malaikat yang berusaha menyadarkan perempuan itu.
“Jika ada yang menunda suatu pernikahan ha- nya karena ingin mencari sosok impian yang ideal menurutnya sendiri, berhati-hatilah karena bisa jadi dia akan kehilangan semuanya. Allah menciptakan manusia dengan kelebihan dan kekurangan.”

Repost dari sebuah buku “98 Kisah Islami yang Mengugah”.

Standar
Sajak Lepas

November, 18.

banyak hal yang ingin aku ketahui darimu, Ann. banyak yang ingin aku bicarakan, terutama tentang kemanusiaan. suatu ketika, kau pernah begitu melankolis menatap lampu-lampu jalan di Medan, sama seperti ketika kau mengumpulkan wajah-wajah rakyat yang dibuang. perjalanan memang tidak akan berarti apa-apa jika yang diterima adalah kebahagiaan semata. di bawah dipan, ada orang-orang yang tiap malam tidur di kolong jembatan, di trotoar, dan emperan toko. maka kenapa harus ada pengultusan? bukankah setiap pertanyaan adalah jawaban dari peristiwa-peristiwa yang tidak hanya benar bagi satu orang? setidaknya dengan begitu, lampu-lampu di jalan bisa terlihat lebih terang, bisa dinikmati semua orang, bahkan yang pernah takut untuk membuka mata tengah malam.

Medan, 2017.

Standar
Uncategorized

Mengatasi Mata Lelah Akibat Gadget

Allah Shubhanahu Wata’ala memberikan dua buah bola mata kepada setiap manusia. Dari Sebuah ungkapan “Mata adalah Jendela Dunia” memiliki arti jika kita kehilangan salah satunya sama saja dengan kehilangan setengah dari dunia kita. Di zaman yang serba modern saat ini seolah menuntut kita untuk sering berinteraksi sosial di layar ponsel. Kebutuhan akan gadget meningkat seiring dengan interaksi sosial di layar ponsel bertambah menjadi salah satu penyebab mata lelah.

Indikasi mata mulai lelah adalah ketika mata terasa berat, mata merah, mata kering, penglihatan kabur, kantung mata mulai tebal, kelopak mata menjadi sempit, mata menjadi berkerucut dan sebagainya. Sebelum terjadinya indikasi tersebut, ada beberapa cara untuk mengurangi frekuensi terjadinya mata lelah pada saat menggunakan gadget:

1. Mengatur kecerahan sinar dan warna gadget

Tingkat kecerahan cahaya gadget dengan high kontras 100 % dan brightness 100% dapat mengakibatkan mata menjadi silau dan cepat lelah. Atur tingkat kecerahan layar gadget menjadi 75 % untuk kontras dan bright 70 % sehingga mata menjadi tidak silau dan cepat lelah. Dan jangan membuat layar menjadi gelap karena dapat menyebabkan mata menjadi cepat lelah karena melihat obyek di gadget yang samar- samar.

2. Mengatur ukuran font di layar gadget 

Ukuran font yang kecil menyebabkan mata menjadi cepat lelah karena akomodasi mata secara tidak sadar mengerucut ketika melihat tulisan kecil yang berderet dan tipis.

Ukuran font yang bagus untuk mata saat melihat layar gadget adalah ukuran font yang normal. Jika perlu kita dapat membuat ukuran font menjadi besar, agar tulisan menjadi tebal dan besar sehingga mudah dibaca.

3. Menjaga jarak mata dengan teknik 90 

Seseorang yang memegang layar gadget terlalu dekat dengan mata dapat mengakibatkan mata terlalu fokus dengan rangsang, akibatnya mata Anda akan cepat lelah.

Jarak yang bagus untuk memegang gadget adalah dengan teknik 90 yaitu mengukur siku tangan membentuk sudut 90 derajat. Dengan jarak 85 derajat siku tangan Anda memegang gadget dan kepala menunduk sedikit 5 derajat untuk melihat layar ponsel.

4. Istirahatkan mata dengan teknik 15-5-1 

Ini adalah salah satu teknik bagus untuk di coba pada mata agar tidak terjadi kelelahan saat menatap layar gadget dalam waktu yang lama. Dengan teknik ini diharapkan mata menjadi fresh dan dapat bekerja normal kembali.

Caranya setiap 15 menit menatap layar gadget maka usahakan mata harus distirahatkan. Lihatlah objek minmal 5 meter untuk waktu 1 menit. Baru kemudian lanjutkan menatap layar ponsel Anda.

5.  Mengedipkan mata dengan teknik 20-3 

Mengedipkan mata dapat membuat mata menjadi fresh dan kelopak mata tidak cepat kering. Faktor kelelahan mata adalah ketika otot mata dipaksa untuk tegang dalam waktu yang lama.

Teknik mengedipkan mata 20-3-1 yaitu dengan cara setiap 20 detik mata menatap layar gadget harus berkedip minimal 3x untuk memberikan respon air mata di kelopak mata dan pejamkan mata selama sedetik 1x untuk mengendorkan ketegangan otot mata.

Standar